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Atemübungen
Atemübungen können eine schnelle und einfache Methode sein, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Indem du regelmäßig kurze "Atem-Pausen" in deinen Alltag einbaust, aktivierst du den Entspannungsnerv und senkst die Stresslevel. Probiere verschiedene Techniken wie die 4-7-8 Methode oder Wechselatmung aus und finde heraus, welche für dich am besten funktioniert.
Reizdarm?
Kinesiologie kann dir helfen, Stress abzubauen und mit mehr Gelassenheit durch das Leben zu gehen. Sie kann dein System beruhigen und dich zurück ins energetische Gleichgewicht bringen. Ich unterstütze dich gerne dabei, einen Weg zu einem stressfreieren Alltag zu finden, Blockaden zu lösen, die dich an einem gesunden Lebensstil hindern, und deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
Leistungsdruck?
Kinesiologie wird zur Prävention oder bei bestehenden Beschwerden eingesetzt. Das Spektrum für kinesiologische Behandlungen ist gross. Falls Du unsicher bist, ob Kinesiologie für dein momentanes Anliegen die passende Methode ist, berate ich Dich gerne.