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Innerer Schweinehund?
In meinen kinesiologischen Sitzungen formulierst du Ziele, die dir guttun, die du wirklich willst und brauchst, die realistisch sind und in denen du einen Mehrwert für dich erkennst und spürst. Was du dafür brauchst, ist etwas Zeit und die Bereitschaft Verantwortung für dich selbst zu übernehmen und wirklich etwas zu ändern.
Unruhe?
Kinesiologie wird zur Prävention oder bei bestehenden Beschwerden eingesetzt. Das Spektrum für kinesiologische Behandlungen ist gross. Falls Du unsicher bist, ob Kinesiologie für dein momentanes Anliegen die passende Methode ist, berate ich Dich gerne.
Atemübungen
Atemübungen können eine schnelle und einfache Methode sein, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Indem du regelmäßig kurze "Atem-Pausen" in deinen Alltag einbaust, aktivierst du den Entspannungsnerv und senkst die Stresslevel. Probiere verschiedene Techniken wie die 4-7-8 Methode oder Wechselatmung aus und finde heraus, welche für dich am besten funktioniert.
Element Wasser
Dem Wasser-Element wird die Jahreszeit Winter zugeordnert . Es ist eine Zeit, in der man mit seiner Energie gut haushalten sollte, um zum Beispiel nicht Infekt anfällig zu werden. Das heißt: einen Gang zurückschalten, gesunder Schlaf, Rückzug, Ressourcen im Inneren sammeln.
Ja-Sager*in?
Ich helfe dir gerne, einen neuen Weg einzuschlagen. Gemeinsam können wir herausfinden, woher dieses Verhalten kommt und welche Glaubenssätze dich dazu bewegen. Ich unterstütze dich dabei, deine eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen, ernst zu nehmen und zu erfüllen. Was brauchst du, um dich besser abzugrenzen und unabhängiger von den Vorstellungen anderer zu werden? Finde es heraus!
Zitat von Carl Rogers
"Das größte Geschenk, das wir einem anderen Menschen machen können, ist die bedingungslose Akzeptanz." Carl Rogers
Lasst uns Weihnachten mit etwas mehr Verständnis und einem offenen Herzen feiern – das ist vielleicht das größte Geschenk, das wir einander machen können.
Emotional Freedom Technique
In meiner kinesiologischen Praxis nutze ich EFT, um Menschen dabei zu helfen, innere Blockaden zu lösen und mehr Leichtigkeit ins Leben zu bringen. Insbesondere wenn eine Person in einer Sitzung von Gefühlen völlig überwältigt ist, greife ich zu EFT. Und ob es um belastende Emotionen, Stress oder körperliche Beschwerden geht – ich unterstütze dich dabei, diese Methode zu lernen und für dich effektiv anzuwenden.
Zitat von Michelle Obama
Gib dir die Erlaubnis, deine Vergangenheit nicht als Bürde, sondern als Fundament deines Potentials zu sehen. Du kannst deine Geschichte nicht ändern, aber deine Perspektive darauf. Und deine Geschichte ist noch nicht fertig geschrieben und Autor*in deiner Geschichte bist du!
Reizdarm?
Kinesiologie kann dir helfen, Stress abzubauen und mit mehr Gelassenheit durch das Leben zu gehen. Sie kann dein System beruhigen und dich zurück ins energetische Gleichgewicht bringen. Ich unterstütze dich gerne dabei, einen Weg zu einem stressfreieren Alltag zu finden, Blockaden zu lösen, die dich an einem gesunden Lebensstil hindern, und deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
Perfektionistisch?
Stellst du hohe Ansprüche an dich selbst? Bist du oft unzufrieden mit deiner Arbeit und deinen Ergebnissen? Vergleichst du dich häufig mit anderen und findest immer das Haar in der Suppe? Kritisierst du dich und andere oft, selbst wenn du außergewöhnliche Leistungen erbringst?
Die heilende Wirkung von Berührungen
Berührungen sind entscheidend für unser Wohlbefinden. Wird der Körper angenehm berührt, entspannen sich die Muskeln, die Herzfrequenz sinkt, und die Atmung wird ruhiger und flacher. In der Kinesiologie spielt die Berührung eine zentrale Rolle.
Schnelle Hilfe
Viele Psycholog*innen haben lange Wartelisten. Kinesiologie kann eine wirkungsvolle ergänzende Therapie sein, die Sie auch bereits vor einre Psychotherapie beginnen können.
Lampefieber?
Kinesiologie wird zur Prävention oder bei bestehenden Beschwerden eingesetzt. Das Spektrum für kinesiologische Behandlungen ist gross. Falls Du unsicher bist, ob Kinesiologie für dein momentanes Anliegen die passende Methode ist, berate ich Dich gerne.
Schwänzitis?
Ich habe viel Verständnis für Kids in dieser Situation. Mit Kinesiologie haben wir Möglichkeiten Probleme aufzuschlüsseln und gemeinsam eine Strategie zu entwickeln, aus dem selbstschädigenden Verhalten hin zu einem förderlichen Weg.
loslassen – runterfahren
Im Metall-Element geht es um Ruhe und Runterfahren. Und auch Melancholie, Loslassen und Trauer sind in dieser Wandlungsphase angesiedelt. Zustände die einige Menschen nicht wirklich nice finden. Und doch sind sie wichtig und gehören dazu. Es ist wichtig, dass man trauert, richtig abschliesst und loslässt, um Wesentlichem und allem Neuen Platz zu schaffen.
Tag der offenen Tür
Tag der offenen Tür!
Sa. 26. Oktober 2024, 11-16 Uhr
Hotzestrasse 11, 8006 Zürich
Das Leben ist bunt!
Hochsensibel?
Kinesiologie wird zur Prävention oder bei bestehenden Beschwerden eingesetzt. Das Spektrum für kinesiologische Behandlungen ist gross. Falls Du unsicher bist, ob Kinesiologie für dein momentanes Anliegen die passende Methode ist, berate ich Dich gerne.
Leistungsdruck?
Kinesiologie wird zur Prävention oder bei bestehenden Beschwerden eingesetzt. Das Spektrum für kinesiologische Behandlungen ist gross. Falls Du unsicher bist, ob Kinesiologie für dein momentanes Anliegen die passende Methode ist, berate ich Dich gerne.
Neue Adresse!
Meine Praxis für Kinesiologie befindet sich neu im Kreis 6, wenige Gehminuten vom Schaffhauserplatz entfernt.